2011-05-31
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Trening - 30.05.2011r. (czytano: 2263 razy)
BC1 - 8km po 4:45/km
Rozgrzewka - 15 minut
Rytm techniczny - 5x100m, powrót w truchcie
Piłka lekarska (3kg) - 2 serie po 10 powtórzeń brzuszki i grzbiety.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
