Przed nimi kolejne tygodnie przygotowań do 1. PZU Gdańsk Maratonu. Dla obu grup, które już poprawnie technicznie wykonują elementy kształtujące siłę biegową, Radek wprowadził nowe zadania do samodzielnej realizacji. W kolejnym czterotygodniowym cyklu treningowym dla grupy zaawansowanej zaplanowane zostały sekwencje skipów, a dla grupy średnio zaawansowanej podbiegi. Natomiast grupa podstawowa będzie miała za zadanie pokonanie odcinków 50 m w założonym rytmie.

Szczegółowy plan treningowy można znaleźć na stronie dudyczrun.pl.

UWAGA!
Przed nami zmiany. Niedzielne treningi dla wszystkich grup będą odbywać się w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym. Zbiórka o godz. 9:00 przed wejściem głównym do AWFiS w Gdańsku, ul. Kazimierza Górskiego 1.

WIADOMOSCI POWIAZANE     2015-05-18 - VIDEO: film z trasy 1.PZU Gdańsk Maraton...   2015-05-18 - 1.PZU Gdańsk Maraton - wyniki, filmy, zd...   2015-05-16 - Opaski i pamiątkowe plansze dla uczestn...   2015-05-12 - VIDEO: 1. PZU Gdańsk Maraton już 17 maja...   2015-04-30 - Trasa 1. PZU Gdańsk Maratonu...   2015-03-10 - 1. PZU Gdańsk Maraton - pakiet startowy ...   2015-01-17 - Pierwszy sukces 1. PZU Gdańsk Maratonu...   2015-01-13 - 1. PZU Gdańsk Maraton – wyjątkowa ...   2014-11-09 - GDAŃSK MARATON zadebiutuje w maju 2015 r...

INFORMACJA POSIADA MULTI-FORUM		POROZMAWIAJ
	6 Gdańsk Maraton - Gdańsk, 9-10.04.2022	2 2022-04-20
	2021 - Gdańsk Maraton 5.5	2 2021-03-29
	2020 - 6. Gdańsk Maraton	1 2019-11-29
	2019 - 5. Gdańsk Maraton	5 2018-10-30
	2018 - 4. Gdańsk Maraton	9 2018-04-18
	2017 - 3. Gdańsk Maraton	36 2017-04-13
	2016 - 2. PZU Gdańsk Maraton	28 2016-05-17
	2015 - 1. PZU Gdańsk Maraton	176 2015-05-22