| | | |
|
| 2013-09-16, 17:56 MOTYWACJA - cz I
|
| | | |
|
| 2013-09-17, 05:58 MOTYWACJA - cz II
LINK: http://www.youtube.com/watch?v=RSPnV6HeMx0&feature=related |
Jeśli biegasz jesteś BIEGACZEM. Nieważne jak szybko to robisz i jak daleko dobiegasz. Nieważne czy dopiero zaczynasz, czy to już Twój dwudziesty rok mija. Nie musisz zdawać żadnych egzaminów, nie musisz posiadać żadnej licencji, ani być członkiem klubu. Po prostu BIEGASZ.
Miłego dnia! |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2013-09-17, 11:33
2013-09-17, 05:58 - mzuk napisał/-a:
Jeśli biegasz jesteś BIEGACZEM. Nieważne jak szybko to robisz i jak daleko dobiegasz. Nieważne czy dopiero zaczynasz, czy to już Twój dwudziesty rok mija. Nie musisz zdawać żadnych egzaminów, nie musisz posiadać żadnej licencji, ani być członkiem klubu. Po prostu BIEGASZ.
Miłego dnia! |
Ten chwiejący się na nogach zawodnik, brnący siłą woli do mety, zawsze wyciska mi łzy z oczu.
Mam nadzieję, że za dwa tygodnie dobrniemy wszyscy do mety w dużo lepszej formie....czego wszystkim z całego serca życzę. |
|
| | | |
|
| 2013-09-17, 13:31 Pokora
12.09. zrobilem na treningu, asfalt, 32 km w 2.51 min. Nie potraktowalem tego powaznie zabierajac ze soba tylko cukierka. I bieglem w butach treningowych.Wiekszosc biegu byla w deszczu bez muzyki.Koncowka to masakra. Jak pomysle co bedzie na maratonie ..... . Jeszcze troche czasu na dobra strategie. No i czy 3.25 nie bedzie szybko? |
|
| | | |
|
| 2013-09-17, 14:24
2013-09-17, 11:33 - Kedar Letre napisał/-a:
Ten chwiejący się na nogach zawodnik, brnący siłą woli do mety, zawsze wyciska mi łzy z oczu.
Mam nadzieję, że za dwa tygodnie dobrniemy wszyscy do mety w dużo lepszej formie....czego wszystkim z całego serca życzę. |
LINK: http://www.youtube.com/watch?NR=1&gl=PL&hl=pl&v=h5gapRu1bbU |
To nie zawodnik a zawodniczka. Konkretnie to Gabrielle Andersen-Schiess - 39letnia Szwajcarka, która dotarła do mety maratonu w Los Angeles 1984 kompletnie odwodniona i z udarem słonecznym. Ostatnie kółko zajęło jej 5m45s. Zajęła 37 miejsce i uzyskała bynajmniej niezły czas 2:48:42. Ten bieg przeszedł do historii nie tylko z powodu Szwajcarki, ale przede wszystkim z powodu faktu iż był to pierwszy olimpijski maraton kobiet. Wygrała go Amerykanka Joan Benoit w czasie 2:24:52.
Dramatyczne zmagania Szwajcarki można obejrzeć w załączonym przeze mnie linku. |
|
| | | |
|
| 2013-09-17, 14:27
2013-09-17, 13:31 - darwojt napisał/-a:
12.09. zrobilem na treningu, asfalt, 32 km w 2.51 min. Nie potraktowalem tego powaznie zabierajac ze soba tylko cukierka. I bieglem w butach treningowych.Wiekszosc biegu byla w deszczu bez muzyki.Koncowka to masakra. Jak pomysle co bedzie na maratonie ..... . Jeszcze troche czasu na dobra strategie. No i czy 3.25 nie bedzie szybko? |
No to jeszcze tylko 10 :)) Ale te 10 na dystansie 32-42 jest znacznie dłuższe niż 1-10 :)))) Tak samo jak Most Poniatowskiego mjest znacznie dłuższy od palmy na stadion niż ze stadionu do palmy :))) |
|
| | | |
|
| 2013-09-17, 14:30 mnie też bolało
2013-09-17, 13:31 - darwojt napisał/-a:
12.09. zrobilem na treningu, asfalt, 32 km w 2.51 min. Nie potraktowalem tego powaznie zabierajac ze soba tylko cukierka. I bieglem w butach treningowych.Wiekszosc biegu byla w deszczu bez muzyki.Koncowka to masakra. Jak pomysle co bedzie na maratonie ..... . Jeszcze troche czasu na dobra strategie. No i czy 3.25 nie bedzie szybko? |
Ja 15.09 zrobiłem 30km. Miało być w 2h:40m ale od 25km były problemy z łydkami i skończyłem z 3h:06m. Deszcz był ale traktowałem go raczej jako wybawienie. Energia też była tylko że nogi stwardniały. Mam jednak nadzieję, że to doświadczenie raczej mnie wzmocni przed Warszawą i tam będzie OK. |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2013-09-17, 15:06
2013-09-17, 14:24 - mzuk napisał/-a:
To nie zawodnik a zawodniczka. Konkretnie to Gabrielle Andersen-Schiess - 39letnia Szwajcarka, która dotarła do mety maratonu w Los Angeles 1984 kompletnie odwodniona i z udarem słonecznym. Ostatnie kółko zajęło jej 5m45s. Zajęła 37 miejsce i uzyskała bynajmniej niezły czas 2:48:42. Ten bieg przeszedł do historii nie tylko z powodu Szwajcarki, ale przede wszystkim z powodu faktu iż był to pierwszy olimpijski maraton kobiet. Wygrała go Amerykanka Joan Benoit w czasie 2:24:52.
Dramatyczne zmagania Szwajcarki można obejrzeć w załączonym przeze mnie linku. |
Dzięki za informację !
Kilka razy oglądałem te dramatyczne metry przed metą Szwajcarki, ale tak byłem zawsze mocno przejęty, że pomimo bardzo wyraźnego komentarza kto to jest, nie zwróciłem na to uwagi :)
Mam nadzieję, że przed metą w Warszawie będę pamiętał jaką płeć reprezentuję:) |
|
| | | |
|
| 2013-09-17, 22:33
2013-09-17, 14:30 - trojmar napisał/-a:
Ja 15.09 zrobiłem 30km. Miało być w 2h:40m ale od 25km były problemy z łydkami i skończyłem z 3h:06m. Deszcz był ale traktowałem go raczej jako wybawienie. Energia też była tylko że nogi stwardniały. Mam jednak nadzieję, że to doświadczenie raczej mnie wzmocni przed Warszawą i tam będzie OK. |
To to ja podobnie z dystansem i czasem, ale ja miałem masakrę z udami, tez po 25 km. Biegałem po 12 godzinach spędzonych w pracy.
W nogi wszedł też sobotni bieg Westerplatte i 10km w niedzielę
Na szczęscie dzisiaj urlop: liga mistrzów i butelka piwa :-) |
|
| | | |
|
| 2013-09-17, 23:46 Transport Kraków-Wawa
Posiadam jedno wolne miejsce w aucie na maraton warszawski. Wiecej info na PW :) |
|
| | | |
|
| 2013-09-18, 05:51 MOTYWACJA - cz III
LINK: http://www.youtube.com/watch?v=Ja9BFx5Mhqo&feature=related |
„Jeśli wyeliminujemy to co naprawdę jest niemożliwe, wszystko to co pozostanie, bez względu na to jak mało jest prawdopodobne, może się udać” - Sherlock Holmes
Albo trochę krócej:
„jak się nie da, jak się da” - autor nieznany :)
Miłego dnia!
|
|
| | | |
|
| 2013-09-18, 08:43 Hura!!!
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2013-09-18, 09:34
|
| | | |
|
| 2013-09-18, 10:45 apropos MOTYWACJA
|
| | | |
|
| 2013-09-18, 12:57
Dzień dobry
Chciałem zapytać czy pobranie karty startowej i posiadanie jej przy sobie w momencie odbioru pakietu startowego jest obowiązkowe?
Bo nie mogę się zalogować na swój profil i nie mogę jej pobrać.
Zawsze miałem problem z logowaniem na stronie bo nigdy nie akceptowało mi mojego hasła i zawsze musiałem prosić o nowe. Ale teraz gdy to robię, to nawet nowego mi nie przysyła.
|
|
| | | |
|
| 2013-09-18, 13:07 tak...
2013-09-18, 12:57 - klasyfikacja napisał/-a:
Dzień dobry
Chciałem zapytać czy pobranie karty startowej i posiadanie jej przy sobie w momencie odbioru pakietu startowego jest obowiązkowe?
Bo nie mogę się zalogować na swój profil i nie mogę jej pobrać.
Zawsze miałem problem z logowaniem na stronie bo nigdy nie akceptowało mi mojego hasła i zawsze musiałem prosić o nowe. Ale teraz gdy to robię, to nawet nowego mi nie przysyła.
|
LINK: http://www.maratonwarszawski.com/regulamin | ...jest.
http://www.maratonwarszawski.com/regulamin
Według regulaminu jest obowiązkowa przy odbiorze, osobistym lub przez osobę upoważnioną.
"Pamiętajcie, że odbiór pakietu startowego w imieniu innej osoby jest możliwy wyłącznie na podstawie jej podpisanej karty startowej oraz kserokopii jej dowodu osobistego".
............
5. Podstawą odbioru zestawu startowego wraz z numerem jest okazanie przez zawodnika w Biurze Zawodów wydrukowanego imiennego potwierdzenia nadania numeru startowego (karty startowej). Potwierdzenie takie będzie dostępne po zalogowaniu w profilu zawodnika*** na około 2 tygodnie przed terminem biegu. W razie braku takiego potwierdzenia w biurze zawodów zawodnik może odebrać numer startowy na podstawie dokumentu tożsamości. Nie wymaga się zaświadczenia lekarskiego. Organizator zastrzega sobie prawo do weryfikacji danych osób odbierających numer startowy poprzez sprawdzenie tych danych w dokumencie tożsamości.
6. Odbiór pakietu startowego w imieniu innej osoby jest możliwy na podstawie podpisanego potwierdzenia nadania numeru startowego (karty startowej) tej osoby oraz kserokopii dowodu osobistego tej osoby. |
|
| | | |
|
| 2013-09-18, 14:30
2013-09-17, 13:31 - darwojt napisał/-a:
12.09. zrobilem na treningu, asfalt, 32 km w 2.51 min. Nie potraktowalem tego powaznie zabierajac ze soba tylko cukierka. I bieglem w butach treningowych.Wiekszosc biegu byla w deszczu bez muzyki.Koncowka to masakra. Jak pomysle co bedzie na maratonie ..... . Jeszcze troche czasu na dobra strategie. No i czy 3.25 nie bedzie szybko? |
Niech chciałbym Cie dołować ale ja osiągając podobne wyniki na treningach celuje w 3:59:59 a i tak nie wiem czy to nie za ambitnie. Widząc jak wyglądam po 30km i mając w perspektywie jeszcze 12km 3:20:00 dla mnie jest nie osiagalne |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2013-09-18, 14:39 Nie jest obowiązkowe...
2013-09-18, 12:57 - klasyfikacja napisał/-a:
Dzień dobry
Chciałem zapytać czy pobranie karty startowej i posiadanie jej przy sobie w momencie odbioru pakietu startowego jest obowiązkowe?
Bo nie mogę się zalogować na swój profil i nie mogę jej pobrać.
Zawsze miałem problem z logowaniem na stronie bo nigdy nie akceptowało mi mojego hasła i zawsze musiałem prosić o nowe. Ale teraz gdy to robię, to nawet nowego mi nie przysyła.
|
W regulaminie jest wyraźnie napisane, że przy osobistym odbiorze wystarczy dowód tożsamości:
"W razie braku takiego potwierdzenia w biurze zawodów zawodnik może odebrać numer startowy na podstawie dokumentu tożsamości."
Karta jest konieczna, jak się chce kogoś upoważnić do odbioru pakietu. |
|
| | | |
|
| 2013-09-18, 20:47 racja...
2013-09-18, 14:39 - pas72 napisał/-a:
W regulaminie jest wyraźnie napisane, że przy osobistym odbiorze wystarczy dowód tożsamości:
"W razie braku takiego potwierdzenia w biurze zawodów zawodnik może odebrać numer startowy na podstawie dokumentu tożsamości."
Karta jest konieczna, jak się chce kogoś upoważnić do odbioru pakietu. |
...czyli osobiście to tylko dowodzik i pewnie podpis. Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
| 2013-09-18, 21:14
2013-09-18, 12:57 - klasyfikacja napisał/-a:
Dzień dobry
Chciałem zapytać czy pobranie karty startowej i posiadanie jej przy sobie w momencie odbioru pakietu startowego jest obowiązkowe?
Bo nie mogę się zalogować na swój profil i nie mogę jej pobrać.
Zawsze miałem problem z logowaniem na stronie bo nigdy nie akceptowało mi mojego hasła i zawsze musiałem prosić o nowe. Ale teraz gdy to robię, to nawet nowego mi nie przysyła.
|
Też miałem z tym problem, ale właśnie zaskoczyło - no i udało się ściągnąć kartę :) |
|