 | | | |
|
|
2013-04-05, 21:34
2013-04-05, 17:22 - łuki86 napisał/-a:
Witam
mam do zaoferowania nocleg u siebie dla 2 osób jak ktos chce.wiecej na priva.pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2013-04-05, 22:30
3:45
2013-04-05, 14:42 - kkuba napisał/-a:
Powalczę o 3:45
NA starcie będę w pomarańczowej bluzie z duuużym uśmiechem na starcie i jeszcze większym na mecie.Poszukamy się na trasie, przecież pobiegniemy po około 5.20/km w pierwszej połówce. |
| Ja będę w koszulce Drużyny Szpiku, jakoś musimy się zebrać. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-04-05, 22:34
3.45
2013-04-05, 22:30 - darek12 napisał/-a:
Ja będę w koszulce Drużyny Szpiku, jakoś musimy się zebrać. |
Też bym się przyłączył. Jak by coś mam koszulkę "gdańsk biega 2012", czerwoną jak kolega ze "szpiku". Będę szukal kolegi z tabliczką.
Do zobaczenia. Mam nadzieję że uda nam się zebrać... :-) |
|
| | | |
|
|
2013-04-06, 08:05
3:45
2013-04-05, 22:34 - Animal napisał/-a:
Też bym się przyłączył. Jak by coś mam koszulkę "gdańsk biega 2012", czerwoną jak kolega ze "szpiku". Będę szukal kolegi z tabliczką.
Do zobaczenia. Mam nadzieję że uda nam się zebrać... :-) |
Może się przyłącze. Ciągle bije się z myślami czy 4h czy 3:45. Debiutuje więc chętnie z kimś doświadczonym pobiegnę.
Będę w pomarańczowej koszulce z napisem "Luxtorpeda Czerwionka" i moim nickiem na plecach.
taka jak tutaj:
http://gbluxtorpeda.org/trening-w-stanowicach/ |
|
| | | |
|
|
2013-04-06, 08:47
2013-04-06, 08:05 - mihone napisał/-a:
Może się przyłącze. Ciągle bije się z myślami czy 4h czy 3:45. Debiutuje więc chętnie z kimś doświadczonym pobiegnę.
Będę w pomarańczowej koszulce z napisem "Luxtorpeda Czerwionka" i moim nickiem na plecach.
taka jak tutaj:
http://gbluxtorpeda.org/trening-w-stanowicach/ |
|
| | | |
|
|
2013-04-06, 09:39
2013-04-06, 08:05 - mihone napisał/-a:
Może się przyłącze. Ciągle bije się z myślami czy 4h czy 3:45. Debiutuje więc chętnie z kimś doświadczonym pobiegnę.
Będę w pomarańczowej koszulce z napisem "Luxtorpeda Czerwionka" i moim nickiem na plecach.
taka jak tutaj:
http://gbluxtorpeda.org/trening-w-stanowicach/ |
| znajdziemy się na pewno, jak ,,LUXTORPEDA " poprowadzi to musi się udać ;-D |
|
| | | |
|
|
2013-04-06, 15:25
3:45
| Doskonale! To wszyscy lecimy na 3:45. Do zobaczenia :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-04-06, 15:26
bedek do boju !!!
2013-04-04, 08:41 - bedek napisał/-a:
Jestem jednym z tych "słabych" maratończyków. Kilka dni przed i... panika. Czy możliwe jest, by Organizator - w związku z Panią Pogodą - np zwiększył limit czasowy, dołożył kursów autobusu na trasie Dębno - Kostrzyn?. Jadę z końca Polski, biegam poniżej 5 godz ale w warunkach normalnych. Co o tym myślicie? |
Hej!
Edziu tyle lat już biegasz spokojnie poradzisz ;-)
Pomyśl sobie w chwilach słabości o wizycie wrześniowej na dworze królewskim, gdzie będą koronowane głowy zacnych rycerzy!
Wszyscy klubowicze i łomżanie trzymamy kciuki za Ciebie. Dasz radę!
Pzdr
jacek |
|
| | | |
|
|
2013-04-06, 15:32
| Powodzenia w jutrzejszym maratonie w Dębnie wszystkim startującym! Myslałem o nim ale uznalem ze jeszcze jestem chyba za słaby by w tym rok ustartować w maratonie,mierzę i zapisany jestem na Kraków. Zyczę wszystkim pogody i dobrej formy choć raczej zwlaszcza o to pierwsze w tym roku bedzie trudno, a w Debnie potrafi wiać.Nie bardzo wierzę że jutro beda jakieś rekordy.Zima w tym roku pokazała swoje! Ja startuję w połówce w Pabianicach. |
|
| | | |
|
|
2013-04-06, 17:49
| Może ja też się skuszę na 3:45? ostatnio w Poznaniu podpaliłem się na 3:30 i skończyłem na 4:20. Nie wiem:( co radzicie? czy trzymać się swojego treningowego na 4:00? Temperatura zachęca do bicia rekordów... |
|
| | | |
|
|
2013-04-06, 20:19
2013-04-06, 17:49 - p_krasiu napisał/-a:
Może ja też się skuszę na 3:45? ostatnio w Poznaniu podpaliłem się na 3:30 i skończyłem na 4:20. Nie wiem:( co radzicie? czy trzymać się swojego treningowego na 4:00? Temperatura zachęca do bicia rekordów... |
zrobiłem dokładnie to samo.. do półmetka wytrzymałem lecąc tempem na 3:30 a od 25 km masakra i finisz na 4:19
ale ok.. tym razem do półmetka dołączę do Was na 3:45 a później się zobaczy ;) |
|
| | | |
|
|
2013-04-07, 08:43
| Czyozna gdzies sledzic wyniki? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-04-07, 10:58
2013-04-07, 08:43 - bastek1989 napisał/-a:
Czyozna gdzies sledzic wyniki? |
|
| | | |
|
|
2013-04-07, 16:06
Zaszalałeś bracie
2013-04-04, 08:41 - bedek napisał/-a:
Jestem jednym z tych "słabych" maratończyków. Kilka dni przed i... panika. Czy możliwe jest, by Organizator - w związku z Panią Pogodą - np zwiększył limit czasowy, dołożył kursów autobusu na trasie Dębno - Kostrzyn?. Jadę z końca Polski, biegam poniżej 5 godz ale w warunkach normalnych. Co o tym myślicie? |
4:07:46
wykręciłeś chyba nową życiówkę ? |
|
| | | |
|
|
2013-04-07, 19:15
Po biegu
Gratulacje dla Wszyskich uczestników.
Nie wiem jak Wy ale ja lubię ten maraaton. W tym roku daję minus za słabe oznaczenie kilometrów na traeie, restze była ok i podobało się :). |
|
| | | |
|
|
2013-04-07, 19:21
| A co sie stało z 19 letnim Kenijczykiem Rutto, który był jeszcze liderem na 38 km..?? Jest DNF przy jego nazwisku i nie wydaje mi się, że któregoś biegacza prowadził do 38 km i zszedł.. 19 lat i taki bieg..!! |
|
| | | |
|
|
2013-04-07, 19:56
2013-04-07, 19:21 - Lobby napisał/-a:
A co sie stało z 19 letnim Kenijczykiem Rutto, który był jeszcze liderem na 38 km..?? Jest DNF przy jego nazwisku i nie wydaje mi się, że któregoś biegacza prowadził do 38 km i zszedł.. 19 lat i taki bieg..!! |
| Wybaczcie post pod postem ale już dostałem informację, że zawodnik ten zszedł wcześniej i maty pomiarowe mijał prawdopodobnie w samochodzie.. Co nie zmienia faktu, że jak na 19 lat to i tak robił świetne czasy na punktach pomiarowych.. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-04-07, 20:42
zarąbista impreza
organizacja 10/10
kibice 9/10 (dużo milczących było)
punkty odżywiania 10/10
posiłek + pakiet regen. 10/10
oznaczenie kilometrów 7/10
pogoda 9/10 ;) (troche wiało)
trasa 9/10 (długie nudne proste i niefajne długie podbiegi)
medal 10/10
całokształt 10/10
szczególne gorące pozdrowienia dla Pani ze STRAŻY, która obstawiała skrzyżowanie Kościuszki/Słowackiego
Do zobaczenia w Krakowie za 3 tygodnie :) |
|
| | | |
|
|
2013-04-07, 23:38
| impreza fajna ale niektórzy podejrzewam psują święto biegania.zawodnik z końca stawki .rocznik 55 kilometry od 31,1 do 38,2 pokonał w czasie ok.37,40 co daje średnią przy tym zmęczeniu super -ok.5,25 na kilometr.cały zaś maraton pokonał w 5,22 co daje średnią ponad 7i pół minuty na kilometr.podejrzane |
|
| | | |
|
|
2013-04-08, 00:53
Było super ;)
| Pojechałem do Dębna tylko dla KMP. Okazało się, że to jest na prawdę klimatyczna impreza ;) Pozdrawiam Wszystkich nocujących na plebanii ;) |
|
