 | | | |
|
|
2011-10-26, 22:33
2012 - 39 Maraton Dębno
| To będzie mój pierwszy maraton;) oby nie ostatni:) |
|
| | | |
|
|
2011-11-01, 00:01
| ja mam zamiar przebiec przez zimę i złamać 4 godziny w Dębnie, a będzie to mój drugi maraton. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-11-08, 11:31
| Tak trzeba się zimą przygotować :) A to będzie mój 7 Maraton i chcę pobiec max na 4:19 :) |
|
| | | |
|
|
2011-11-09, 21:48
2011-10-26, 22:33 - anum85 napisał/-a:
To będzie mój pierwszy maraton;) oby nie ostatni:) |
| Łukasz trzymam kciuki, jak przebiegniesz pierwszy to pobiegniesz też następne, a na pewno nie będzie to pierwszy i ostatni maraton :))) |
|
| | | |
|
|
2011-11-09, 22:56
2011-10-26, 22:33 - anum85 napisał/-a:
To będzie mój pierwszy maraton;) oby nie ostatni:) |
| Dobre miejsce na debiut ! Życzę udanych przygotowań ! |
|
| | | |
|
|
2011-11-11, 08:05
| Zapisany :) Cel na wiosnę obrany, Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2011-11-19, 19:53
| Maraton w Dębnie biegałem tylko raz i to wyjątkowo piękną jesienią, czas pobiec maraton w Dębnie typowo wiosną. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-11-30, 09:58
| Zapisany, teraz przepracować zimę, wiosnę i łamać 3:40 :-) |
|
| | | |
|
|
2011-12-01, 09:56
Od paru tygodni nie daje mi spać
nie umiem przestać o nim myśleć
zbliża się bardzo szybko
po 10 latach biegania
czas zmierzyć się z tym magicznym dystansem ;)
pokazać że jestem solidny jak ślązak
...137...dni...!!! |
|
| | | |
|
|
2011-12-03, 16:25
2011-12-01, 09:56 - kucharwkb napisał/-a:
Od paru tygodni nie daje mi spać
nie umiem przestać o nim myśleć
zbliża się bardzo szybko
po 10 latach biegania
czas zmierzyć się z tym magicznym dystansem ;)
pokazać że jestem solidny jak ślązak
...137...dni...!!! |
| 10 lat biegania to sporo, więc chyba jesteś przygotowany na start w maratonie :)) |
|
| | | |
|
|
2011-12-06, 21:14
18km
| Jestem po pierwszym długim (jak dla mnie) wybieganiu 18km i nogi(okolice kolan) mnie napi...czy to normalne? |
|
| | | |
|
|
2011-12-06, 22:12
2011-12-06, 21:14 - anum85 napisał/-a:
Jestem po pierwszym długim (jak dla mnie) wybieganiu 18km i nogi(okolice kolan) mnie napi...czy to normalne? |
jeśli 85 w twoim nicku to WIEK, to tak, w tym wieku to może być już normą ;)
no ale, jeśli dla Ciebie 18km to dużo, to może nie dozuj tak szokująco od razu sobie kilometrażu, tylko zwiększaj co tydzień o 1-2km ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-12-07, 19:01
2011-12-06, 22:12 - snipster napisał/-a:
jeśli 85 w twoim nicku to WIEK, to tak, w tym wieku to może być już normą ;)
no ale, jeśli dla Ciebie 18km to dużo, to może nie dozuj tak szokująco od razu sobie kilometrażu, tylko zwiększaj co tydzień o 1-2km ;) |
he,he,he dobre :)) Łukasz ma 85 lat nie mogę :))
85 to on jest rocznik, a o tych kolanach to muszę z nim porozmawiać. Ta 18stka to jego taki jednorazowy wybryk |
|
| | | |
|
|
2011-12-07, 22:03
Dla mnie to również będzie pierwszy maraton.
Ukończenie maratonu (króla dystansów) to dla mnie marzenie życiowe, już nie mogę się doczekać.
Myślę, że jak na spełnienie marzenia to idealny maraton, taki... kultowy w Polsce ;) |
|
| | | |
|
|
2011-12-08, 23:01
dalszy ciąg
| Panowie normalnie na treningach biegam 15km i jest wszystko ok a ta 18-tka to taki test wytrzymałości który oblałem :( czy na niedziele ponowić 18km czy mniej? |
|
| | | |
|
|
2011-12-09, 08:38
2011-12-08, 23:01 - anum85 napisał/-a:
Panowie normalnie na treningach biegam 15km i jest wszystko ok a ta 18-tka to taki test wytrzymałości który oblałem :( czy na niedziele ponowić 18km czy mniej? |
jeśli chcesz przebiec maraton na wiosnę, a nie np. półmaraton co nie byłoby złym rozwiązaniem, to ... ponawiaj, ponawiaj...
...przecież w perspektywie czekają 30 km wybiegania ;) |
|
| | | |
|
|
2011-12-19, 22:13
I ja także chcę zadebiutować w Maratonie właśnie w Dębnie. W końcu obiecałam sobie przebiec maraton do 30-stki, a to już na wiosnę;-/ Więc wyjścia nie ma. zastanawia mnie tylko czy zmieszczę się w tych 5h??? Normalnie inne maratony mają limit czasowy 6h, a tu zonk. Tylko 5???
Biegam prawie od 3 lat, dwa półmaratony za mną - czas bliski 2h. Zimę solidnie przepracuję! Inaczej nie wyobrażam sobie by zmierzyć się z tym dystansem! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-12-20, 13:14
2011-12-19, 22:13 - doda.s napisał/-a:
I ja także chcę zadebiutować w Maratonie właśnie w Dębnie. W końcu obiecałam sobie przebiec maraton do 30-stki, a to już na wiosnę;-/ Więc wyjścia nie ma. zastanawia mnie tylko czy zmieszczę się w tych 5h??? Normalnie inne maratony mają limit czasowy 6h, a tu zonk. Tylko 5???
Biegam prawie od 3 lat, dwa półmaratony za mną - czas bliski 2h. Zimę solidnie przepracuję! Inaczej nie wyobrażam sobie by zmierzyć się z tym dystansem! |
spoko luz, dasz radę, załóż sobie 4h limit, takowy jesteś na pewno w stanie osiągnąć ;)
na święta trochę karpika, a po.. a po to już nie ma przebacz i tyrka ;) |
|
| | | |
|
|
2011-12-20, 17:29
we Wrocławiu z wiadomych względów 3:30 pęknąć szans nie miało, więc mam nadzieję, że Dębno będzie dla mnie szczęśliwe:)
nigdy tam nie byłem, więc tym bardziej się cieszę. a dodatkowo jeszcze kończąc bieg, zdobędę KMP - to będzie udana niedziela... :) |
|
| | | |
|
|
2011-12-21, 13:09
| Też wybrałam Dębno na debiut w maratonie, będzie to dokładnie po 10 miesiącach i 1 dniu od rozpoczęcia mojej przygody z bieganiem. Jeżeli uda mi się, nie zrobić sobie żadnej krzywdy przez zimę, 4h powinny zostać spokojnie złamane, przynajmniej taką mam nadzieję;) |
|
