 | | | |
|
|
2011-03-02, 18:52
2011-03-02, 18:49 - Henryk W. napisał/-a:
Leszek, niżej trochę masz temat 100 km w Gdańsku, tam masz szczegóły. Do zobaczenia, będę tam przez pewien czas kibicował. |
| Heniu ale godziny startu nie ma ani miejsca,tylko ze ulica Dąbroszczakow.A czy startujecie z Grażynką? |
|
| | | |
|
|
2011-03-02, 19:08
2011-03-02, 18:52 - mabole napisał/-a:
Heniu ale godziny startu nie ma ani miejsca,tylko ze ulica Dąbroszczakow.A czy startujecie z Grażynką? |
Nieee, ja to biegam tylko po 2km a Grażynka nie chce.
Pisze o starcie tam, wczytaj się. Dąbrowszczaków w kierunku morza i znajdziesz. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-03-02, 19:12
| Zabij ale nie widzę tego w kalendarzu,chyba że mówimy o różnych stronach internetowych. |
|
| | | |
|
|
2011-03-02, 19:14
2011-03-02, 19:12 - mabole napisał/-a:
Zabij ale nie widzę tego w kalendarzu,chyba że mówimy o różnych stronach internetowych. |
| Nie w kalendarzu, "100 km w Gdańsku" osobny temat w dyskusjach jest. Wykończysz mnie:) |
|
| | | |
|
|
2011-03-02, 19:16
| Ciebie nic nie zabije :)) |
|
| | | |
|
|
2011-03-02, 20:37
2011-03-02, 19:16 - mabole napisał/-a:
Ciebie nic nie zabije :)) |
| Start jest o 6.00 do 100km,14.00 maraton i pół,do biegu trzy dni a wy dobiero się budzicie jak niedzwiatki zimą. |
|
| | | |
|
|
2011-03-02, 20:42
2011-03-02, 20:37 - maratonczyk napisał/-a:
Start jest o 6.00 do 100km,14.00 maraton i pół,do biegu trzy dni a wy dobiero się budzicie jak niedzwiatki zimą. |
| Ale obaj będziemy, Leszek biegnie połówkę. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-03-02, 20:46
2011-03-01, 09:55 - serafingretzky napisał/-a:
ostro trenują ;)
to będzie mój pierwszy bieg na 100km, dlatego chętnie dowiem się od kogoś doświadczonego, jak biec? Tzn. ile i co jeść w trakcie biegu? Kiedy? Ile pić? Może macie jakieś rady które mi pomogą? Jak radzić sobie ze zmęczeniem, np. przy siedemsdziesiątym kilometrze? :) |
| Sebastian nie zrażaj się pierwszy bieg potraktuj sobie relaksowo a pij tyle ile uważasz aby nie zadużo,ale nie to najważniejsze.Najważniejsze to pozytywne myślenie ja sam nie wiem czy jestem wstanie przebiec całą setke między innymi że brakuje mi sędziego do meżenia czasu i będę musiał to sam zrobić. |
|
| | | |
|
|
2011-03-04, 05:50
| Cały czas kombinuję jak to zrobić aby zobaczyć z Oslo końcówkę biegu na 30 km z Justyną ale być też na starcie do waszego maratonu i półmaratonu. I nie dojeżdżać samochodem, bo chcę tam łyknąć osławionego rozgrzewającego napoju Leno-Blendera.:) |
|
| | | |
|
|
2011-03-04, 09:49
2011-03-04, 05:50 - Henryk W. napisał/-a:
Cały czas kombinuję jak to zrobić aby zobaczyć z Oslo końcówkę biegu na 30 km z Justyną ale być też na starcie do waszego maratonu i półmaratonu. I nie dojeżdżać samochodem, bo chcę tam łyknąć osławionego rozgrzewającego napoju Leno-Blendera.:) |
| hmm hmm, to może Leno do swojego napoju dołaczy też słynną suszoną kiełbaskę :) :) :) |
|
| | | |
|
|
2011-03-04, 14:10
2011-03-04, 09:49 - kuflandia vel. Kufel napisał/-a:
hmm hmm, to może Leno do swojego napoju dołaczy też słynną suszoną kiełbaskę :) :) :) |
| No Pawle ,z tego co wiem ,nie będzie kiełbaski. |
|
| | | |
|
|
2011-03-04, 17:10
2011-03-04, 14:10 - Basia Łu napisał/-a:
No Pawle ,z tego co wiem ,nie będzie kiełbaski. |
| skąd wiesz? zjadłaś wszystkie zapasy Lenego? :):):) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2011-03-05, 19:50
| Mieli szczęście uczestnicy, że tak mocno nie wiało tam nad morzem. |
|
| | | |
|
|
2011-03-05, 21:23
2011-03-05, 19:50 - Henryk W. napisał/-a:
Mieli szczęście uczestnicy, że tak mocno nie wiało tam nad morzem. |
Heniu dzieki za fotkę.
Ps. Jakbyś miał chwilke czasu to podeslij mi kilka innych moich i Miszaka fotek, które zrobiłeś na maila Leny lub mojego. Z góry dzieki
Pozdrawiam
|
|
| | | |
|
|
2011-03-05, 21:27
2011-03-05, 21:23 - kuflandia vel. Kufel napisał/-a:
Heniu dzieki za fotkę.
Ps. Jakbyś miał chwilke czasu to podeslij mi kilka innych moich i Miszaka fotek, które zrobiłeś na maila Leny lub mojego. Z góry dzieki
Pozdrawiam
|
| Już dawno wysłałem, prawie wszystkim których znam adresy. |
|
| | | |
|
|
2011-03-05, 21:53
| Heniu nie zapomnij o mnie :)) |
|
| | | |
|
|
2011-03-06, 00:39
Wyniki:
100km
Kobiet:
1.Danuta Kozłowska Sierpc1955-12h11.39
Men
1.Paweł Czajkowski Kowalewo Pomorskie(debiut)1981-10h15.54
2.Robert Karpiński Marki1971-11h58.16
3.Łukasz Miniewicz Rogożno1986-12h02.47
4.Wiesław Sondej Sokołó Małopolski1962-12h30.34
5.Tadeusz Mleczek Wrocław1958-13h28.41
6.Sebastian Górecki Oświęcim(debiut)1985-13h41.06
7.Krzysztof Wiatrowski Wrocław (debiut)1970-13h58.01
60km
1.Jerzy Krzak TKKF Rostaje Gdańsk-8h26.01
42.200
1.Andrzej Cechman Gdańsk1960-2h57.
2.Daniel Kłos Gdańsk (debiut)1978-3h26.45
3.Aleksander Borkowski Świnoujście1956-3h46.02
4.Krzysztof Pędziszewski Navigator1975-3h57.16
5.Przemysław Torłop Grupa Trójmiasto1966-4h10.31
6.Mariusz Szostak 18bdsz Bielsko-biała1973-4h11
7.Daniel Utrajczak Poznań1977-5h07.51
8.Jerzy Bednarz Poznań1946-6h46.12
Kobiety
1.Dorota Wożniak Chojnice1981-5h08.40
2.Barbara Gil Sierpc 1946-7h41.33
42.200
Kobiety
1.Agata Słomińska-Żelaźniak Gdynia1976-1h54.40
2.Agata Masiulaniec Grupa Trójmiasto1990-1h57.50
3.Irena Wróbel Gdańsk1982-1h58.25
4.Małgorzata Masłowska Gdynia1975-2h01.03
5.Dorota Kalicka Zdrowiew Żukowie/Gdańsk1965-2h03.49
6.Janina Żukowska Gdańsk 1948-2h04.55
7.Barbara Łukaszewicz Gdańsk1971-2h06.54
Men
1.Tomasz SpaleniakUKS TRI-Saucony Rumia1990-1h18.33
2.Rafał Adamtez Navigator Sopot1989-1h21.58
3.Seweryn Jażdżewski AWFiS GDAŃSK1989-1h23.38
4.Rafał Błaszczyk Grupa Trójmiasto1975-1h25.03
5.Patryk Sawicki AWFiS GDAŃSK1989-1h31.36
6.Krzyszto Tokarski Gdańsk1958-1h34.28
7.Marek Ruciński VEL-Dąbrówno Gdynia1968-1h35.40
8.Sebastian Frydrych Gdynia1978-1h43.02
9.Michał Polkowski AWFiS Gdańsk1989-1h43.27
10.Łukasz Cieplik Navigator Gdynia1980-1h44.54
11.Bolesław Sosnowski Solidarność Pord Gdańsk1947-1h45.01
12.Jarosław Gill Gdynia1967-1h48.28
13.Wiesław Ziółkowski Reda11974-1h49.48
14.Zygmunt Zegarlicki Gdynia1974-1h54.40
15.Leszek Hypś Olszczyn1962-1h55.41
16.Maciej Kącicki Rumia1978-1h56.48
17.Jarosław Litwin Rumia1963-1h56.49
18.Tomasz Kamiński Morsy Gdynia1965-1h57.36
19.Paweł Droździk Nysa1977-2h00.07(z Psem Haskim)
20.Ryszard Lenkiewicz
21.Jacek Rybarczyk Grupa Trójmiasto1968-2h06.53
22.Adolph Florian Puck1940-2h14.47 |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-03-06, 06:40
2011-03-06, 00:39 - maratonczyk napisał/-a:
Wyniki:
100km
Kobiet:
1.Danuta Kozłowska Sierpc1955-12h11.39
Men
1.Paweł Czajkowski Kowalewo Pomorskie(debiut)1981-10h15.54
2.Robert Karpiński Marki1971-11h58.16
3.Łukasz Miniewicz Rogożno1986-12h02.47
4.Wiesław Sondej Sokołó Małopolski1962-12h30.34
5.Tadeusz Mleczek Wrocław1958-13h28.41
6.Sebastian Górecki Oświęcim(debiut)1985-13h41.06
7.Krzysztof Wiatrowski Wrocław (debiut)1970-13h58.01
60km
1.Jerzy Krzak TKKF Rostaje Gdańsk-8h26.01
42.200
1.Andrzej Cechman Gdańsk1960-2h57.
2.Daniel Kłos Gdańsk (debiut)1978-3h26.45
3.Aleksander Borkowski Świnoujście1956-3h46.02
4.Krzysztof Pędziszewski Navigator1975-3h57.16
5.Przemysław Torłop Grupa Trójmiasto1966-4h10.31
6.Mariusz Szostak 18bdsz Bielsko-biała1973-4h11
7.Daniel Utrajczak Poznań1977-5h07.51
8.Jerzy Bednarz Poznań1946-6h46.12
Kobiety
1.Dorota Wożniak Chojnice1981-5h08.40
2.Barbara Gil Sierpc 1946-7h41.33
42.200
Kobiety
1.Agata Słomińska-Żelaźniak Gdynia1976-1h54.40
2.Agata Masiulaniec Grupa Trójmiasto1990-1h57.50
3.Irena Wróbel Gdańsk1982-1h58.25
4.Małgorzata Masłowska Gdynia1975-2h01.03
5.Dorota Kalicka Zdrowiew Żukowie/Gdańsk1965-2h03.49
6.Janina Żukowska Gdańsk 1948-2h04.55
7.Barbara Łukaszewicz Gdańsk1971-2h06.54
Men
1.Tomasz SpaleniakUKS TRI-Saucony Rumia1990-1h18.33
2.Rafał Adamtez Navigator Sopot1989-1h21.58
3.Seweryn Jażdżewski AWFiS GDAŃSK1989-1h23.38
4.Rafał Błaszczyk Grupa Trójmiasto1975-1h25.03
5.Patryk Sawicki AWFiS GDAŃSK1989-1h31.36
6.Krzyszto Tokarski Gdańsk1958-1h34.28
7.Marek Ruciński VEL-Dąbrówno Gdynia1968-1h35.40
8.Sebastian Frydrych Gdynia1978-1h43.02
9.Michał Polkowski AWFiS Gdańsk1989-1h43.27
10.Łukasz Cieplik Navigator Gdynia1980-1h44.54
11.Bolesław Sosnowski Solidarność Pord Gdańsk1947-1h45.01
12.Jarosław Gill Gdynia1967-1h48.28
13.Wiesław Ziółkowski Reda11974-1h49.48
14.Zygmunt Zegarlicki Gdynia1974-1h54.40
15.Leszek Hypś Olszczyn1962-1h55.41
16.Maciej Kącicki Rumia1978-1h56.48
17.Jarosław Litwin Rumia1963-1h56.49
18.Tomasz Kamiński Morsy Gdynia1965-1h57.36
19.Paweł Droździk Nysa1977-2h00.07(z Psem Haskim)
20.Ryszard Lenkiewicz
21.Jacek Rybarczyk Grupa Trójmiasto1968-2h06.53
22.Adolph Florian Puck1940-2h14.47 |
| Mój czas Przemku to 2h03.31 |
|
| | | |
|
|
2011-03-06, 09:52
2011-03-06, 06:40 - Leno-Blender napisał/-a:
Mój czas Przemku to 2h03.31 |
Wyniki:
100km
Kobiet:
1.Danuta Kozłowska Sierpc1955-12h11.39
Men
1.Paweł Czajkowski Kowalewo Pomorskie(debiut)1981-10h15.54
2.Robert Karpiński Marki1971-11h58.16
3.Łukasz Miniewicz Rogożno1986-12h02.47
4.Wiesław Sondej Sokołó Małopolski1962-12h30.34
5.Tadeusz Mleczek Wrocław1958-13h28.41
6.Sebastian Górecki Oświęcim(debiut)1985-13h41.06
7.Krzysztof Wiatrowski Wrocław (debiut)1970-13h58.01
60km
1.Jerzy Krzak TKKF Rostaje Gdańsk-8h26.01
42.200
1.Andrzej Cechman Gdańsk1960-2h57.
2.Daniel Kłos Gdańsk (debiut)1978-3h26.45
3.Aleksander Borkowski Świnoujście1956-3h46.02
4.Krzysztof Pędziszewski Navigator1975-3h57.16
5.Przemysław Torłop Grupa Trójmiasto1966-4h10.31
6.Mariusz Szostak 18bdsz Bielsko-biała1973-4h11.24
7.Daniel Utrajczak Poznań1977-5h07.51
8.Jerzy Bednarz Poznań1946-6h46.12
Kobiety
1.Dorota Wożniak Chojnice1981-5h08.40
2.Barbara Gil Sierpc 1946-7h41.33
42.200
Kobiety
1.Agata Słomińska-Żelaźniak Gdynia1976-1h54.40
2.Agata Masiulaniec Grupa Trójmiasto1990-1h57.50
3.Irena Wróbel Gdańsk1982-1h58.25
4.Małgorzata Masłowska Gdynia1975-2h01.03
5.Dorota Kalicka Zdrowiew Żukowie/Gdańsk1965-2h03.49
6.Janina Żukowska Gdańsk 1948-2h04.55
7.Barbara Łukaszewicz Gdańsk1971-2h06.54
Men
1.Tomasz SpaleniakUKS TRI-Saucony Rumia1990-1h18.33
2.Rafał Adamtez Navigator Sopot1989-1h21.58
3.Seweryn Jażdżewski AWFiS GDAŃSK1989-1h23.38
4.Rafał Błaszczyk Grupa Trójmiasto1975-1h25.03
5.Patryk Sawicki AWFiS GDAŃSK1989-1h31.36
6.Krzyszto Tokarski Gdańsk1958-1h34.28
7.Marek Ruciński VEL-Dąbrówno Gdynia1968-1h35.40
8.Sebastian Frydrych Gdynia1978-1h43.02
9.Michał Polkowski AWFiS Gdańsk1989-1h43.27
10.Łukasz Cieplik Navigator Gdynia1980-1h44.54
11.Bolesław Sosnowski Solidarność Pord Gdańsk1947-1h45.01
12.Jarosław Gill Gdynia1967-1h48.28
13.Wiesław Ziółkowski Reda11974-1h49.48
14.Zygmunt Zegarlicki Gdynia1974-1h54.40
15.Leszek Hypś Olszczyn1962-1h55.41
16.Maciej Kącicki Rumia1978-1h56.48
17.Jarosław Litwin Rumia1963-1h56.49
18.Tomasz Kamiński Morsy Gdynia1965-1h57.36
19.Paweł Droździk Nysa1977-2h00.07(z Psem Haskim)
20.Ryszard Lenkiewicz Gdańsk1957-2h03.27
21.Jacek Rybarczyk Grupa Trójmiasto1968-2h06.53
22.Adolph Florian Puck1940-2h14.47
12.600km
1.Leszek Klimczak Solidarność pord Gdański1957-1h03.12
2.Bronisław Kowalski Mors Gdańsk-1h59.59
8400
1.Adrzej Stepowski Gdańsk 1h32.0 |
|
| | | |
|
|
2011-03-06, 10:08
2011-03-05, 19:50 - Henryk W. napisał/-a:
Mieli szczęście uczestnicy, że tak mocno nie wiało tam nad morzem. |
| Wtym miejscu akurat nie wiało ,ale były miejsca ,że tak i to mocno. Super foty Heniu strzelałeś. Dzięki. |
|
