 | | | |
|
|
2010-07-07, 16:32
upał
| no to zapowiadają gorący wek.dobrze że jezioro blisko...czas porządnie sie nawodnić a na życiówki raczej sie nie nastawiać. |
|
| | | |
|
|
2010-07-07, 17:16
2010-07-07, 16:32 - fan10 napisał/-a:
no to zapowiadają gorący wek.dobrze że jezioro blisko...czas porządnie sie nawodnić a na życiówki raczej sie nie nastawiać. |
Dokładnie ;-) Trzeba wziąć poprawkę na temperaturę.
Makaron i woda to na Narie moja metoda ;-)
Za trzy dni ruszamy. Pozdro |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-07, 17:18
2010-07-07, 17:16 - Gulunek napisał/-a:
Dokładnie ;-) Trzeba wziąć poprawkę na temperaturę.
Makaron i woda to na Narie moja metoda ;-)
Za trzy dni ruszamy. Pozdro |
| Zapomniałeś czy ukrywasz OKOCIM PSZENICZNE !!! |
|
| | | |
|
|
2010-07-07, 17:31
2010-07-07, 17:18 - Henryk W. napisał/-a:
Zapomniałeś czy ukrywasz OKOCIM PSZENICZNE !!! |
| ;-)))) No tak ale bezalkoholowe ;-P |
|
| | | |
|
|
2010-07-07, 18:36
Dziś ostatni "normalny" trening - godzinkowe wybieganko przed meczem ;-))))
Zabiera się ktoś w sobotę na połamanie 2:50 ?? |
|
| | | |
|
|
2010-07-08, 07:39
2010-07-07, 18:36 - Gulunek napisał/-a:
Dziś ostatni "normalny" trening - godzinkowe wybieganko przed meczem ;-))))
Zabiera się ktoś w sobotę na połamanie 2:50 ?? |
| No nie wiem czy złamiesz te 2,50 jak Ty więcej czasu spędzasz w internecie niż na treningach :)) |
|
| | | |
|
|
2010-07-08, 10:21
2010-07-08, 07:39 - J@rek napisał/-a:
No nie wiem czy złamiesz te 2,50 jak Ty więcej czasu spędzasz w internecie niż na treningach :)) |
| ;-))) Spoko wszystko pod kontrolą ;-P Gorzej obawiam się temperatury ma być około 33 st..... a z klimą u mnie krucho ;-P |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-08, 11:19
| Kolega mi podpowiedział, że najlepsza klima to mokry ręcznik pod szybą w aucie :)) Podobno chłodzi a dodatkowo można sobie wytrzeć spocone ręce, oczywiście w niedzielę pokażesz się w Jarosławcu :) |
|
| | | |
|
|
2010-07-08, 11:26
2010-07-08, 07:39 - J@rek napisał/-a:
No nie wiem czy złamiesz te 2,50 jak Ty więcej czasu spędzasz w internecie niż na treningach :)) |
| Jarek, ale Gulun siedzi w internecie tylko w godzinach pracy, po pracy siedzi i patrzy w okno albo w akwarium rozmyślając co by tu wykombinować, żeby nie iść na trening. Ja nie wiem jak ten człowiek mógł mieć sukcesy w podnoszeniu ciężarów skoro to taki sportowy leń. A może na starość tak się zmienił po prostu? |
|
| | | |
|
|
2010-07-08, 11:44
2010-07-08, 11:26 - Henryk W. napisał/-a:
Jarek, ale Gulun siedzi w internecie tylko w godzinach pracy, po pracy siedzi i patrzy w okno albo w akwarium rozmyślając co by tu wykombinować, żeby nie iść na trening. Ja nie wiem jak ten człowiek mógł mieć sukcesy w podnoszeniu ciężarów skoro to taki sportowy leń. A może na starość tak się zmienił po prostu? |
| Tak Heniu myślałem za lenistwo wyrzucili Marka z podnoszenia ciężarów a traz próbuje zrobić karierę w biegach. No ale tu trzeba trenować a nie udzielać się na forum :)) |
|
| | | |
|
|
2010-07-08, 11:48
2010-07-08, 11:26 - Henryk W. napisał/-a:
Jarek, ale Gulun siedzi w internecie tylko w godzinach pracy, po pracy siedzi i patrzy w okno albo w akwarium rozmyślając co by tu wykombinować, żeby nie iść na trening. Ja nie wiem jak ten człowiek mógł mieć sukcesy w podnoszeniu ciężarów skoro to taki sportowy leń. A może na starość tak się zmienił po prostu? |
| Heniu trafiłeś ;-))) ale tylko z akwarium ;-))))) |
|
| | | |
|
|
2010-07-08, 11:50
2010-07-08, 11:44 - J@rek napisał/-a:
Tak Heniu myślałem za lenistwo wyrzucili Marka z podnoszenia ciężarów a traz próbuje zrobić karierę w biegach. No ale tu trzeba trenować a nie udzielać się na forum :)) |
| Spróbują z tym ręcznikiem ;-))) Hahaha fakt 3 lata nic nie robienia przeżyłem ;-P i nie polecam ;-))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2010-07-08, 11:58
Zielone
2010-07-08, 11:48 - Gulunek napisał/-a:
Heniu trafiłeś ;-))) ale tylko z akwarium ;-))))) |
A ja tez trafię na bank.....
Marek zapatrzony w rybki i drzewko..... |
|
| | | |
|
|
2010-07-09, 08:29
2010-07-08, 11:58 - miriano napisał/-a:
A ja tez trafię na bank.....
Marek zapatrzony w rybki i drzewko..... |
| Zapatrzany to ja jutro będę z ślady na trasie ;-)) W ubiegłym roku kilka razy mocno się zastanawiałem.... w którą drogę skręcić ;-P |
|
| | | |
|
|
2010-07-09, 08:31
2010-07-09, 08:29 - Gulunek napisał/-a:
Zapatrzany to ja jutro będę z ślady na trasie ;-)) W ubiegłym roku kilka razy mocno się zastanawiałem.... w którą drogę skręcić ;-P |
| Jak będziesz leciał w czubie to leć za rowerzystą, a jak trochę z tyłu to trzymaj się jakiejś grupki i drogi nie pomylisz. Oczywiście jezioro zawsze ma być po Twojej lewej stronie, no i nie wolno skracać :)) |
|
| | | |
|
|
2010-07-09, 08:37
2010-07-09, 08:31 - J@rek napisał/-a:
Jak będziesz leciał w czubie to leć za rowerzystą, a jak trochę z tyłu to trzymaj się jakiejś grupki i drogi nie pomylisz. Oczywiście jezioro zawsze ma być po Twojej lewej stronie, no i nie wolno skracać :)) |
No i po co ja rękawki do pływania nadmuchałem.... ;-)))))
Opcja z "trochę z tyłu" jest bardziej pewna ;-P |
|
| | | |
|
|
2010-07-10, 05:57
| Patelnia.... zero chmur ... masakra.... zaraz ruszamy do kretowin ;-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-07-10, 20:04
prorok czy cóś
dokładnie tak było....smaliło nie miłosiernie....
|
|
| | | |
|
|
2010-07-10, 20:08
Upał dał się we znaki dziś każdemu biegaczowi, a styl w jakim pokonałam trasę nie należał do najładniejszych i najszybszych.
Bieg bardzo ciekawy i fajna atmosfera, na pewno jeszcze kiedyś pobiegnę wokół jeziora Narie.
|
|
| | | |
|
|
2010-07-10, 20:13
2010-07-10, 20:08 - Ania A napisał/-a:
Upał dał się we znaki dziś każdemu biegaczowi, a styl w jakim pokonałam trasę nie należał do najładniejszych i najszybszych.
Bieg bardzo ciekawy i fajna atmosfera, na pewno jeszcze kiedyś pobiegnę wokół jeziora Narie.
|
| ale miejsce bardzo udane....Gratuluje zwycięstwa.. |
|
