 | | | |
|
|
2010-01-08, 20:04
2010-01-08, 19:50 - Henryk W. napisał/-a:
I Stary Sztucer. |
|
| | | |
|
|
2010-01-08, 20:56
2010-01-08, 19:37 - Henryk W. napisał/-a:
No tak zastępca szeryfa ma ciągle w głowie strzelanie.:) |
| a ciekawe kto odważył się zrobić takiej bandzie zdjęcie? :D |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-01-08, 21:20
| ......oooooooooo kurcze dziki zachód.... |
|
| | | |
|
|
2010-01-08, 21:45
2010-01-08, 20:56 - ZapleX napisał/-a:
a ciekawe kto odważył się zrobić takiej bandzie zdjęcie? :D |
| :D Pewnie jakiś czerwonoskóry ;-)) |
|
| | | |
|
|
2010-01-08, 22:29
| Właśnie wróciłem z Teresą z Nordic -zrobiliśmy ok 5 km,mialem tydzień przerwy ale teraz treningi codziennie.pozdro yacob |
|
| | | |
|
|
2010-01-08, 22:59
Marku ,Wojtku zmieńmy miejsce spotkania na Jarosławiec.oto info ze strony PFNW.eu W ramach Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy w dniu 10 stycznia 2010 r. Postomiński Klub Morsów „WIKING” wraz ze Stowarzyszeniem Kultury Fizycznej „AKTYWNI” w Postominie organizują przed kąpielą morsów zimowy festiwal rekreacyjno – sportowy „Policz się z cukrzycą” w dwóch konkurencjach na Jarosławieckiej plaży w gminie Postomino:
- godz. 12.00 – Zimowy spacer Nordic Walking na dystansie 4.000 m.
- godz. 12.30 – bieg rekreacyjny na dystansie 3.000 m
- godz. 13.00 – Kąpiel morsów na Jarosławieckiej plaży
Start spaceru i biegu z bramy OŚRODKA PRZYWODNEGO w Jarosławcu ul. Spacerowa 6. Zapisy na półgodziny przed startem. Po imprezie rekreacyjno – sportowej oraz kąpieli „morsów” odbędzie się spotkanie integracyjne przy ognisku z wolontariuszami WOŚP.
Jedziemy Teresa ,Mirek i ja.Niestety będę tylko kierowcą i fotografem gdyż jestem na zwolnieniu lekarskim.yacob |
|
| | | |
|
|
2010-01-08, 23:25
Jeszcze raz!!!!
Heniu,Marku ,Wojtku zmieńmy miejsce spotkania na Jarosławiec.oto info ze strony PFNW.eu W ramach Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy w dniu 10 stycznia 2010 r. Postomiński Klub Morsów „WIKING” wraz ze Stowarzyszeniem Kultury Fizycznej „AKTYWNI” w Postominie organizują przed kąpielą morsów zimowy festiwal rekreacyjno – sportowy „Policz się z cukrzycą” w dwóch konkurencjach na Jarosławieckiej plaży w gminie Postomino:
- godz. 12.00 – Zimowy spacer Nordic Walking na dystansie 4.000 m.
- godz. 12.30 – bieg rekreacyjny na dystansie 3.000 m
- godz. 13.00 – Kąpiel morsów na Jarosławieckiej plaży
Start spaceru i biegu z bramy OŚRODKA PRZYWODNEGO w Jarosławcu ul. Spacerowa 6. Zapisy na półgodziny przed startem. Po imprezie rekreacyjno – sportowej oraz kąpieli „morsów” odbędzie się spotkanie integracyjne przy ognisku z wolontariuszami WOŚP.
Jedziemy Teresa ,Mirek i ja.Niestety będę tylko kierowcą i fotografem gdyż jestem na zwolnieniu lekarskim.yacob |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-01-09, 09:09
| O 11,00 cała koszalińska grupa Nordic Walking spotyka się przy amfiteatrze. |
|
| | | |
|
|
2010-01-09, 09:46
| Spotkania przy amfiteatrze w każdą środę o 18,00 ,sobotę i niedzielę o 11,00 zapraszam wszystkich kijkowców.Andrzej |
|
| | | |
|
|
2010-01-09, 09:50
| Morsy jutro w Mielnie o 12,00.yacob |
|
| | | |
|
| 
2010-01-09, 09:58
| Tak było na ulicach Koszalina w I Biegu Sylwestrowym. |
|
| | | |
|
| 
2010-01-09, 09:59
| I tak.Impreza udana.yacob |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2010-01-09, 12:40
| Właśnie wróciłem z treningu nordic.Zaliczone ok 6 km.Pot poleciał po plecach.Andrzej |
|
| | | |
|
| 
2010-01-09, 12:55
| Zadziwiające ,że kobiety bardziej garną się do uprawiania nordic.yacob |
|
| | | |
|
|
2010-01-09, 17:05
2010-01-08, 20:56 - ZapleX napisał/-a:
a ciekawe kto odważył się zrobić takiej bandzie zdjęcie? :D |
| ZapleX a Ty nie przyjedziesz jutro do Jarosławca.Kąpiel czeka.Andrzej |
|
| | | |
|
|
2010-01-09, 17:16
2010-01-08, 23:25 - yacob napisał/-a:
Jeszcze raz!!!!
Heniu,Marku ,Wojtku zmieńmy miejsce spotkania na Jarosławiec.oto info ze strony PFNW.eu W ramach Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy w dniu 10 stycznia 2010 r. Postomiński Klub Morsów „WIKING” wraz ze Stowarzyszeniem Kultury Fizycznej „AKTYWNI” w Postominie organizują przed kąpielą morsów zimowy festiwal rekreacyjno – sportowy „Policz się z cukrzycą” w dwóch konkurencjach na Jarosławieckiej plaży w gminie Postomino:
- godz. 12.00 – Zimowy spacer Nordic Walking na dystansie 4.000 m.
- godz. 12.30 – bieg rekreacyjny na dystansie 3.000 m
- godz. 13.00 – Kąpiel morsów na Jarosławieckiej plaży
Start spaceru i biegu z bramy OŚRODKA PRZYWODNEGO w Jarosławcu ul. Spacerowa 6. Zapisy na półgodziny przed startem. Po imprezie rekreacyjno – sportowej oraz kąpieli „morsów” odbędzie się spotkanie integracyjne przy ognisku z wolontariuszami WOŚP.
Jedziemy Teresa ,Mirek i ja.Niestety będę tylko kierowcą i fotografem gdyż jestem na zwolnieniu lekarskim.yacob |
| ...ja każdego dnia liczę się z cukrzycą, więc nie może mnie tam zabraknąć... |
|
| | | |
|
|
2010-01-09, 17:21
2010-01-09, 17:05 - yacob napisał/-a:
ZapleX a Ty nie przyjedziesz jutro do Jarosławca.Kąpiel czeka.Andrzej |
z wielką chęcią, ale niestety mam trening na hali. Teraz trzeba robić kilometry, kilometry i jeszcze raz kilometry:)
zresztą, to jeszcze jest dla mnie niemały wydatek, do Jarosławca zajadę na 100% latem na bieg :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-01-09, 17:29
| ZapleX zwolnij trochę ....lepiej się wykąp...nie szlifuj tak formy na 6.02..... |
|
| | | |
|
|
2010-01-09, 18:02
2010-01-09, 17:29 - miriano napisał/-a:
ZapleX zwolnij trochę ....lepiej się wykąp...nie szlifuj tak formy na 6.02..... |
| hehe, nie szykuję formy na 6.02 tylko na wiosnę ;) |
|
| | | |
|
|
2010-01-09, 19:41
2010-01-09, 18:02 - ZapleX napisał/-a:
hehe, nie szykuję formy na 6.02 tylko na wiosnę ;) |
|
